נשים

"אתה צריך לצפות מעצמך דברים שאתה עדיין לא מסוגל לעשות" (מ.ג'ורדן)
מתי שמת את עצמך לאחרונה במרכז?

אני מזמינה אותך להיכנס אל העולם שלי, עולם של עוצמה, בריאות הנפש והגוף.

החלק בפזאל שלא ידעת שחסר לך.

אימוני כח לנשים

אימון בקבוצה קטנה (עד 6 נשים),

היתרון בקבוצה קטנה היא היכולת לתת מענה מקסימלי ותשומת לב לכל מתאמנת במטרה לחזק את הגוף ולחטבו.

אימון של עד 7 נשים / נערות בקבוצה

אימון משולב אינטנסיבי ומאתגר

המשלב מאמץ ארובי וחיזוק שרירי ליבה

על ידי העלאת קצב הלב והזעה.

אימון אחד על אחד איתי,

אימון זה נבנה לפי צרכיה ויכולותיה של המתאמנת

תוך הצבת אתגרים חדשים לאורך האימונים, התמדה ומעקב אחרי התקדמות אישית.